Jak ograniczyć czas spędzany na Facebooku – skuteczne rozwiązanie

Moja relacja z Facebookiem to typowe love-hate. Przeżyłam okres wielkiej fascynacji, trafiania co krok na interesujące i przydatne linki i dyskusje, które znacząco wpływały na mój ogląd pewnych spraw.

Facebook to również jedno z najczęściej stosowanych przeze mnie narzędzi marketingowych – prowadziłam tam kampanie o wartości kilkudziesięciu tysięcy euro, które osiągały rewelacyjne wyniki, w zamian wymagając bardzo dużo uwagi.

Jednak coraz częściej łapałam się na tym, że zaglądając na Facebooka niemal automatycznie rozpraszam się i zaczynam przeglądać kolejne wpisy, zamiast skupić się np. na prowadzeniu kampanii reklamowej czy zarządzaniu prowadzonym przez siebie profilem. Prowadziło to nie tylko do marnowania czasu, ale przede wszystkim do przeznaczania energii na zupełnie nieistotne dla mnie sprawy.

Coraz bardziej sfrustrowana próbowałam porządkować swoją relację z Facebookiem na różne sposoby. Kilka czy kilkanaście razy zawieszałam konto, przenosząc prowadzone kampanie marketingowe na inny profil. Ukrywałam znajomych, którzy nie publikowali informacji istotnych dla mnie. Brałam udział w ankietach dostarczanych przez Facebooka, dzięki którym mój feed miał być bardziej dostosowany do moich potrzeb.

Nic z tego, żadne z tych rozwiązań nie pomagało w skutecznej zmianie nawyku.

Aż do chwili, kiedy dowiedziałam się o istnieniu News Feed Eradicator.  Jest to rozszerzenie do Chrome’a, które ukrywa cały feed, zastępując go motywacyjnym cytatem. Wszystkie pozostałe funkcje Facebooka są dostępne bez żadnych utrudnień: nadal mogę wysyłać i odbierać wiadomości, zarządzać swoimi stronami czy prowadzić kampanie reklamowe. Kiedy mam ochotę sprawdzić, co słychać u moich znajomych na Facebooku, wchodzę bezpośrednio na ich profil lub przeglądam serwis przez aplikację na telefonie.

Czuję, że przynajmniej w pewnym stopniu odzyskałam kontrolę nad swoim czasem i tym, czym zajmuję się, siedząc przed komputerem.

Ciekawa jestem, czy też masz podobną relację z Facebookiem? A może to inne strony prowadzą u Ciebie do prokrastynacji i niepotrzebnie odwracają Twoją uwagę od tego, czym powinieneś się zajmować?